XLO Sunn og slank
10 ukers program for kvinner midtveis i livet som ønsker bedre kosthold og livsstil for å ta vare på kropp, hode og energinivå.
Neste kurs starter høsten 2024 💃.
Meld deg på nyhetsbrev - så får du informasjon om neste mulighet (og mye annen snadder)! 👇
For deg som vil ha støtte til kostholds- og livvstilsendring
Det startet med at Beate ville være fin i kjole. Monika ville bli kvitt muffinsmagen og redusere betennelse i kroppen. Så fikk en nærstående påvist autoimmun tarmsykdom.
Vi har begge svart belte i endring. Kosthold og helse hadde vi bra styr på, tenkte vi! Men så kom kiloene snikende likevel. Om trenden skulle fortsette, ville vi neppe forbli spreke og sunne … Merkelig nok koblet vi ikke endringene til overgangsalderen, til tross for at hetetoktene hadde meldt seg og søvnen ikke var som før.
Derfor startet vi med kostholdet - og snart var både muffinsmagen historie og Beate fikk på seg kjolene igjen. Kostholdsendringen viste seg også å være gull verdt for å hjelpe den som var blitt syk tilbake på beina.
Vi har testet, erfart, trålt forskning og metodikk - og stadig måttet svare på spørsmålet: Hva er det dere gjør? Dere ser så godt ut! ... Og den som ble syk ble en solskinnshistorie for hvor raskt det er mulig å bli bedre.
Underveis oppdaget vi at overgangsalder var bakenforliggende årsak til at kroppene våre hadde endret seg: Det brakte inn en ny og viktig oppmerksomhet...
Er du klar for å sjekke hvordan kostholdsendring kan gjøre livet bedre? Og att på til få bestemme hva som passer for deg?
Med XLO Sunn og slank - Sterk og stødig får du tips og innsikt til å ta nyttige valg - på en måte som passer for deg. Og støtte til å gjennomføre og få på plass nye vaner du kan leve (bedre enn) bra med over tid.
OBS! Om du håper på absolutte sannheter, bombastiske råd og "one-size-fits-all", vil du bli skuffet. Fra oss får du snarere en meny av forslag du kan teste ut – for å finne hva som passer for deg.
Vi har gjort det så enkelt som mulig - med humor og glede. Bon appetit!
Gla' hilsen! 💃
Monika & Beate
Over 50 oppskrifter. Frokost, lunsj og middag. Du kan laste ned umiddelbart etter kjøp av Sterk og stødig.
Verdi: 49,-
Til sammen 90 e-poster i kursukene og ukene etterpå for bevisstgjøring og endringsstøtte. Historier, eksempler og forskning.
Verdi: 1.490,-
Zoom-sending etter kurset: Hvordan går det? Vi følger opp - slik at du får svar om du har spørsmål eller ønsker litt ekstra støtte på veien videre.
Hold deg oppdatert om nye kurs og få oppskrifter, tips, kunnskap og gode tilbud.
Vi sender ut hver fredag, og du kan melde deg av når som helst.